En 100 g (Gramos) de Waffles, llano, preparado a partir de receta hay 2.31 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Waffles, llano, preparado a partir de receta.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Waffles, llano, preparado a partir de receta

Waffles, llano, preparado a partir de receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Waffles, llano, preparado a partir de receta se enumeran a continuación.

Agua	42 g	42%
La energía (calorías)	291 kcal
Energía (julios)	1218 kJ
Proteína	7.9 g	7.9%
lípido total (grasa)	14.1 g	14.1%
Ceniza	3.1 g	3.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	32.9 g	32.9%
Calcio, Ca	255 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.31 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	190 mg	0.19%
Potasio, K	159 mg	0.16%
Sodio, Na	511 mg	0.51%
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.062 mg
El manganeso, Mn	0.265 mg
El selenio, Se	46.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg
tiamina	0.263 mg
Riboflavina	0.347 mg

Nutrientes en Waffles, llano, preparado a partir de receta